常に元気に体を保ち、病気にかからないように、もし罹ったとしても、悪化しない様に日々気をつけている。

病気に備えて、保険に注目することも大切です。
病気に備えて、保険に注目することも大切です。

出来るだけ病気にならず元気に過ごす

病気に備えて、保険に注目することも大切です。
誰しも病気にはなりたくないものです。子を持つ親としては、自分もだけど家族、特に子供には病気になって欲しくないものです。自分はしんどくても、我慢すれば良いだけなのですが、子供がしんどくて辛そうにしてる姿を見るのは、大変辛いもので、変わってあげられることなら、変わってあげたいものです。

それもありますが、まだ子供達は小学校ですが、やっぱり学校を休む事になると、勉強にも遅れてしまいますので、元気に過ごす事は大変大事なことだと思っています。そのためにも日々、気をつけるようにしてる事が、簡単なことですがあります。

まず、第1に外から帰ったら、手洗いうがいを必ずするようにしています。特に冬の感染症が流行る季節と、風邪の引き始めには強化するようにしています。第2に好き嫌いをせず、何でも食べる。娘はありがたい事に、あまり好き嫌いがないので、私が栄養バランスの良い食事を作るように気をつけています。第3に早寝早起きです。うちの子供達は8時には寝床に行くようにしています。成長ホルモンが出る10時頃にはしっかり眠れるようにし、体に疲れをためないようにを心がけています。この3つに気をつけていれば、体は常に強い状態が保たれて、もし病気にかかったしても、悪化することなく早く回復することが出来ると思います。

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